<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Adequanto</title><description>Calcula bien, desperdicia menos, construye mejor.</description><link>https://adequanto.com/</link><language>es-ES</language><item><title>Gramos de pasta fresca para cuatro: cómo calcularlo</title><link>https://adequanto.com/es/articles/gramos-de-pasta-fresca-para-cuatro</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/gramos-de-pasta-fresca-para-cuatro</guid><description>Cómo calcular los gramos de pasta fresca para cuatro personas: por qué no sirve la cifra de la pasta seca, la fórmula paso a paso y cuándo ajustar.</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Sacos de mulch para jardín: cuántos necesitas y cómo calcular</title><link>https://adequanto.com/es/articles/sacos-de-mulch-para-jardin</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/sacos-de-mulch-para-jardin</guid><description>Calcula cuántos sacos de mulch necesitas para tu jardín: fórmula superficie × espesor, ejemplo resuelto para 10 m², conversión a litros y errores que evitar.</description><pubDate>Mon, 26 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Cantidad de aislante para un techo: cálculo paso a paso</title><link>https://adequanto.com/es/articles/cantidad-de-aislante-para-un-techo</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/cantidad-de-aislante-para-un-techo</guid><description>Calcula el aislante de un techo con el valor límite del CTE, la zona climática y el espesor. Ejemplo para 100 m² y consejos de compra y seguridad.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Cantidad de detergente para una lavadora: dosis según la carga</title><link>https://adequanto.com/es/articles/cantidad-de-detergente-para-una-lavadora</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/cantidad-de-detergente-para-una-lavadora</guid><description>Cuánto detergente echar en la lavadora según el peso de la carga, la suciedad y la dureza del agua, con ejemplos prácticos y señales de exceso.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Cantidad de pintura para una pared: cálculo paso a paso</title><link>https://adequanto.com/es/articles/cantidad-de-pintura-para-una-pared</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/cantidad-de-pintura-para-una-pared</guid><description>Calcula la cantidad de pintura para una pared con la superficie, los descuentos por puertas y ventanas, el número de manos y el rendimiento del producto.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Cuánta agua consume una ducha: cálculo, ejemplos y datos</title><link>https://adequanto.com/es/articles/cuanta-agua-consume-una-ducha</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/cuanta-agua-consume-una-ducha</guid><description>Calcula cuánta agua consume tu ducha con la fórmula caudal × duración, con ejemplos de 5 y 10 minutos, el dato del INE y cómo medir tu caudal.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>¿Cuánta arena para mortero de albañilería? Dosis y cálculo</title><link>https://adequanto.com/es/articles/cuanta-arena-para-mortero-de-albanileria</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/cuanta-arena-para-mortero-de-albanileria</guid><description>Cuánta arena lleva un mortero de albañilería según su tipo, cómo calcularla por volumen con un ejemplo y qué arena elegir para tu obra con seguridad.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Espesor de poliestireno para suelo: guía de cálculo</title><link>https://adequanto.com/es/articles/centimetros-de-poliestireno-para-suelo</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/centimetros-de-poliestireno-para-suelo</guid><description>Calcula cuántos centímetros de poliestireno necesitas para tu suelo según la zona climática y el tipo de contacto con el terreno o el aire.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>¿Cuánta grava para un camino? Cálculo paso a paso</title><link>https://adequanto.com/es/articles/cuanta-grava-para-un-camino</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/cuanta-grava-para-un-camino</guid><description>Calcula cuánta grava necesitas para un camino: superficie × espesor da el volumen en m³ y la densidad lo convierte en kilos. Ejemplo paso a paso.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Cuánto concreto necesito para una losa: cálculo exacto</title><link>https://adequanto.com/es/articles/cuanto-concreto-necesito-para-una-losa</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/cuanto-concreto-necesito-para-una-losa</guid><description>Calcula los m³ de hormigón para tu losa. Descubre la fórmula, ejemplos resueltos y cómo ajustar el volumen teórico a la cantidad real de obra.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Cuánta lechada para juntas de baldosas: cálculo exacto</title><link>https://adequanto.com/es/articles/cuanta-lechada-para-juntas-de-baldosas</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/cuanta-lechada-para-juntas-de-baldosas</guid><description>Calcula la cantidad exacta de lechada para tus baldosas con nuestra guía práctica y ejemplos de cálculo paso a paso.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Espesor de aislamiento para una pared: cómo calcularlo</title><link>https://adequanto.com/es/articles/espesor-de-aislamiento-para-una-pared</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/espesor-de-aislamiento-para-una-pared</guid><description>Calcula el espesor de aislamiento para una pared con el límite del CTE de tu zona climática, la fórmula paso a paso y un ejemplo resuelto con cifras.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Gramos de harina para bizcocho: cómo medirlos sin error</title><link>https://adequanto.com/es/articles/gramos-de-harina-para-bizcocho</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/gramos-de-harina-para-bizcocho</guid><description>Calcula los gramos de harina de tu bizcocho pesando una medida llena y multiplicando por las medidas de la receta, paso a paso y con ajuste al molde.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Kilos de compost para huerto: cálculo por m² y por bancal</title><link>https://adequanto.com/es/articles/kilos-de-compost-para-huerto</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/kilos-de-compost-para-huerto</guid><description>Cómo calcular cuántos kilos de compost necesita tu huerto: litros por m², conversión a kilos con la densidad y ejemplos para un bancal de 10 m².</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Kilos de grava para base: cómo calcularlos paso a paso</title><link>https://adequanto.com/es/articles/kilos-de-grava-para-base</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/kilos-de-grava-para-base</guid><description>Calcula los kilos de grava para una base: superficie × espesor × densidad, valores de referencia, ejemplo resuelto y margen de material extra.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Kilos de malla de refuerzo: cuánto pesa y cuánto comprar</title><link>https://adequanto.com/es/articles/kilos-de-malla-de-refuerzo</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/kilos-de-malla-de-refuerzo</guid><description>Calcula los kilos de malla de refuerzo para tu solera: peso por metro cuadrado, margen de solapes, ejemplo de 30 m² y cómo cambia con otro diámetro.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Kilos de semilla para césped: cálculo y dosis por m²</title><link>https://adequanto.com/es/articles/kilos-de-semilla-para-cesped</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/kilos-de-semilla-para-cesped</guid><description>Calcula los kilos de semilla para césped según tu superficie: dosis de 30 a 40 g/m², ejemplo para 150 m², resiembra y reparto uniforme antes de sembrar.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Cuántos kilos de silicona necesito para mis juntas</title><link>https://adequanto.com/es/articles/kilos-de-silicona-para-juntas</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/kilos-de-silicona-para-juntas</guid><description>Calcula la masa exacta de silicona para tus juntas. Descubre la fórmula, la densidad estándar y ejemplos prácticos paso a paso.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Litros de agua para baño: bañera y ducha</title><link>https://adequanto.com/es/articles/litros-de-agua-para-bano</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/litros-de-agua-para-bano</guid><description>Calcula cuántos litros de agua consume tu bañera o ducha. Descubre las capacidades exactas y optimiza el uso del agua en tu hogar.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Litros de agua para cocer lentejas: cálculo exacto</title><link>https://adequanto.com/es/articles/litros-de-agua-para-coccion-de-lentejas</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/litros-de-agua-para-coccion-de-lentejas</guid><description>Calcula los litros de agua precisos para tus lentejas con la fórmula 4 ml por gramo. Tablas y ejemplos prácticos para evitar errores.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Litros de agua para lavar coche: cifras y cálculo por método</title><link>https://adequanto.com/es/articles/litros-de-agua-para-lavar-coche</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/litros-de-agua-para-lavar-coche</guid><description>Cuántos litros de agua gasta lavar el coche con manguera, lanza, cubo o túnel, cómo calcularlo con tu caudal y qué dice la norma sobre la calle.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Litros de jabón líquido para fregar platos: cómo calcularlos</title><link>https://adequanto.com/es/articles/litros-de-jabon-liquido-para-fregar-platos</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/litros-de-jabon-liquido-para-fregar-platos</guid><description>Calcula los litros de jabón líquido para fregar platos que usas al año: dosis de la etiqueta, agua del fregadero y lavados diarios, con ejemplo.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Metros cuadrados de corteza de pino para jardín: cálculo práctico</title><link>https://adequanto.com/es/articles/metros-cuadrados-de-corteza-de-pino-para-jardin</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/metros-cuadrados-de-corteza-de-pino-para-jardin</guid><description>Calcula cuánta corteza de pino necesitas para tu jardín: superficie × espesor, espesor de 5 a 15 cm, sacos y un ejemplo resuelto para 12 m² de parterre.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Metros cuadrados de lana de roca para pared: cálculo</title><link>https://adequanto.com/es/articles/metros-cuadrados-de-lana-de-roca-para-pared</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/metros-cuadrados-de-lana-de-roca-para-pared</guid><description>Calcula los metros cuadrados de lana de roca para una pared: superficie neta, espesor según la resistencia térmica, margen por cortes y ejemplo resuelto.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Metros cuadrados de porcelanato para cocina: cómo calcularlos</title><link>https://adequanto.com/es/articles/metros-cuadrados-de-porcelanato-para-cocina</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/metros-cuadrados-de-porcelanato-para-cocina</guid><description>Calcula cuántos metros cuadrados de porcelanato necesita tu cocina: medida del suelo, margen de corte, cajas redondeadas y piezas de reserva.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Metros de grava para borde de jardín: cálculo paso a paso</title><link>https://adequanto.com/es/articles/metros-de-grava-para-borde-de-jardin</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/metros-de-grava-para-borde-de-jardin</guid><description>Calcula los metros cúbicos y el peso de grava para un borde de jardín: fórmula, medidas, ejemplo resuelto de 20 m y margen de compra antes de pedir.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Metros cúbicos de concreto para cimientos: cómo calcularlos</title><link>https://adequanto.com/es/articles/metros-cubicos-de-concreto-para-cimientos</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/metros-cubicos-de-concreto-para-cimientos</guid><description>Cómo calcular los metros cúbicos de hormigón (concreto) para cimientos: fórmulas, hormigón de limpieza, ejemplo resuelto paso a paso y margen de pedido.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Metros de pintura para techo: cómo calcular los litros</title><link>https://adequanto.com/es/articles/metros-de-pintura-para-techo</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/metros-de-pintura-para-techo</guid><description>Calcula los metros cuadrados de tu techo y los litros de pintura por mano con la fórmula, un ejemplo resuelto de 4 × 3 m y precauciones antes de pintar.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Porciones de pasta para un plato: cuántos gramos por persona</title><link>https://adequanto.com/es/articles/porciones-de-pasta-para-un-plato</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/porciones-de-pasta-para-un-plato</guid><description>Cuántos gramos de pasta seca por persona según la ración de 60 a 80 g, cómo calcular para varios comensales y cuándo ajustar la cantidad con ejemplos.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Porciones de pollo para cena: cuánto comprar por persona</title><link>https://adequanto.com/es/articles/porciones-de-pollo-para-cena</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/es/articles/porciones-de-pollo-para-cena</guid><description>Cuánto pollo preparar para cenar: ración de 100 a 125 g por persona, con o sin hueso, recomendación semanal y ejemplos de cálculo para varios comensales.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>