<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Adequanto</title><description>Calculez juste, réduisez le gaspillage, construisez bien.</description><link>https://adequanto.com/</link><language>fr-FR</language><item><title>Calculer le nombre de carreaux d&apos;un sol : méthode et exemple</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/calculer-nombre-de-carreaux-sol</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/calculer-nombre-de-carreaux-sol</guid><description>Calculez le nombre de carreaux d&apos;un sol : surface, marge de chutes, boîtes et joints, avec un exemple chiffré pas à pas pour une pièce de salon.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Combien de peinture pour 10 m² ? Calcul exact</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/combien-de-peinture-pour-10m2</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/combien-de-peinture-pour-10m2</guid><description>Calculez le volume de peinture nécessaire pour 10 m² avec notre méthode simple : rendement, couches et surface nette à peindre.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Combien de rouleaux de papier peint : méthode et exemple</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/combien-de-rouleaux-de-papier-peint</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/combien-de-rouleaux-de-papier-peint</guid><description>Calculez le nombre de rouleaux de papier peint pour une pièce : surface murale, ouvertures, lés, raccord et réserve, avec un exemple chiffré pas à pas.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Consommation d&apos;eau par personne par jour : chiffres et calcul</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/consommation-deau-par-personne-par-jour</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/consommation-deau-par-personne-par-jour</guid><description>Combien de litres d&apos;eau une personne consomme-t-elle par jour en France ? Calcul avec votre compteur, exemple pour un foyer et repères fiables.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Calculer la quantité de papier peint pour 12 m²</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/consommation-papier-peint-12m2</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/consommation-papier-peint-12m2</guid><description>Apprenez à calculer précisément le nombre de rouleaux de papier peint pour 12 m² avec nos méthodes et exemples concrets.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Consommation peinture plafond 20m2 : combien de litres ?</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/consommation-peinture-plafond-20m2</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/consommation-peinture-plafond-20m2</guid><description>Consommation peinture plafond 20m2 : formule de calcul, litres selon le rendement, deux couches, sous-couche et marge de 10 % pour acheter juste.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Dosage béton pour dalle 10 cm : calcul et quantités</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/dosage-beton-pour-dalle-10cm</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/dosage-beton-pour-dalle-10cm</guid><description>Calculez le volume de béton d&apos;une dalle de 10 cm, les quantités de ciment, sable, gravier et eau, et les points d&apos;épaisseur à vérifier avant de couler.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Dose de lessive pour 5 kg : calcul selon l’eau et la salissure</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/dose-de-lessive-pour-5kg</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/dose-de-lessive-pour-5kg</guid><description>Dose de lessive pour 5 kg : calculez-la selon la dureté de l’eau, la salissure et la charge, et évitez le surdosage. Exemple chiffré et précautions.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Dose d&apos;engrais pour 100 m² de pelouse : calcul et exemple</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/dose-dengrais-pour-100m2-pelouse</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/dose-dengrais-pour-100m2-pelouse</guid><description>Dose d&apos;engrais pour 100 m² de pelouse : 25 à 30 g/m² en automne, calcul à partir de la formule NPK, arrosage après épandage et erreurs à éviter.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Dose de détergent machine à laver : calcul et repères</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/dose-detergent-machine-a-laver</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/dose-detergent-machine-a-laver</guid><description>Calculez la dose de détergent pour votre machine à laver selon la charge, la salissure et la dureté de l&apos;eau, avec un exemple et les précautions.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Dose de gravier pour allée 30 m² : calcul et volume</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/dose-gravier-pour-allee-30m2</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/dose-gravier-pour-allee-30m2</guid><description>Calculez le volume exact de gravier pour une allée de 30 m². Formules, épaisseurs et conversion en tonnes pour éviter les erreurs.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Épaisseur isolant mur maçonné : calcul avec R et λ</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/epaisseur-isolant-mur-maconne</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/epaisseur-isolant-mur-maconne</guid><description>Calculez l&apos;épaisseur d&apos;isolant d&apos;un mur maçonné avec R = e/λ : seuils de résistance thermique, exemple chiffré, quantité à acheter et précautions.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Épaisseur isolation laine de bois : calcul pas à pas</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/epaisseur-isolation-laine-de-bois</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/epaisseur-isolation-laine-de-bois</guid><description>Calculez l&apos;épaisseur de laine de bois avec R = e × λ : valeurs de R par paroi, exemples pas à pas pour combles, rampants et murs, précautions.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Épaisseur laine de verre combles : calcul et méthode</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/epaisseur-laine-de-verre-combles</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/epaisseur-laine-de-verre-combles</guid><description>Calculez l&apos;épaisseur de laine de verre pour vos combles perdus : seuil R de 7 m².K/W, formule épaisseur = R × λ, volume et marge de tassement.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Nombre de carreaux 20x20 pour 10m2 : calcul exact</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/nombre-carreaux-20x20-pour-10m2</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/nombre-carreaux-20x20-pour-10m2</guid><description>Combien de carreaux 20x20 pour 10m2 ? Découvrez le calcul précis avec marge de perte et exemples concrets pour éviter les erreurs d&apos;achat.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Nombre de plaques placo pour un plafond de 15 m² : calcul</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/nombre-plaques-placo-plafond-15m2</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/nombre-plaques-placo-plafond-15m2</guid><description>Calcul du nombre de plaques BA13 pour un plafond de 15 m² : surface d&apos;une plaque, marge de chutes, exemple 3 x 5 m et précautions de manutention.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Portion de poulet pour 3 personnes : combien acheter ?</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/portion-de-poulet-pour-3-personnes</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/portion-de-poulet-pour-3-personnes</guid><description>Combien de poulet prévoir pour 3 personnes ? Repères de portion pour adultes et enfants, calcul pas à pas, poids cru ou cuit et précautions de cuisson.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Portion de riz pour 4 personnes : quantités crues et cuites</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/portion-de-riz-pour-4-personnes</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/portion-de-riz-pour-4-personnes</guid><description>Combien de riz prévoir pour 4 personnes, cru ou cuit ? Calcul pas à pas, ratio cru/cuit, repères de mesure sans balance et limites de la méthode.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Nombre de plaques placo pour mur : calcul et exemple</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/nombre-de-plaques-placo-pour-mur</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/nombre-de-plaques-placo-pour-mur</guid><description>Calculez le nombre de plaques de plâtre pour un mur : surface nette, cloison ou doublage, marge de chutes, ouvertures et exemple chiffré détaillé.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Portion pâtes pour 6 personnes : grammes crus et cuits</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/portion-pates-pour-6-personnes</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/portion-pates-pour-6-personnes</guid><description>Combien de pâtes prévoir pour 6 personnes ? Grammes crus et cuits en plat principal ou accompagnement, calculs détaillés et précautions de cuisson.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quantité de carrelage 30x60 avec chutes : calcul pas à pas</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/quantite-de-carrelage-30x60-avec-chutes</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/quantite-de-carrelage-30x60-avec-chutes</guid><description>Calculez la quantité de carrelage 30x60 à commander avec chutes : surface, pourcentage selon la pose, nombre de carreaux et de boîtes, exemple pour 20 m².</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quantité béton pour chape 5 cm : calcul du volume</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/quantite-beton-pour-chape-5cm</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/quantite-beton-pour-chape-5cm</guid><description>Calculer le volume de béton ou de mortier pour une chape de 5 cm : formule, exemple pour 12 m², dosage à vérifier et précautions de mise en œuvre sûre.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Portion viande rôtie pour 8 : combien de grammes prévoir ?</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/portion-viande-rotie-pour-8</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/portion-viande-rotie-pour-8</guid><description>Combien de viande rôtie prévoir pour 8 personnes ? Calcul en grammes crus et cuits, rôti avec os, perte à la cuisson et conseils de sécurité pratiques.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quantité de peinture pour mur 25 m² : calcul et exemples</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/quantite-de-peinture-pour-mur-25m2</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/quantite-de-peinture-pour-mur-25m2</guid><description>Calculez la quantité de peinture pour un mur de 25 m² : surface nette, rendement du pot, nombre de couches, marge et exemples chiffrés pas à pas.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quantité semis gazon 50m2 : dose, calcul et exemple</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/quantite-semis-gazon-50m2</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/quantite-semis-gazon-50m2</guid><description>Quantité de semis gazon pour 50 m² : doses par type de gazon, calcul pas à pas, exemple chiffré, périodes de semis, préparation du sol et arrosage.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Volume de gravier pour bordure 5m : calcul et exemple</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/volume-de-gravier-pour-bordure-5m</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/volume-de-gravier-pour-bordure-5m</guid><description>Calculez le volume de gravier pour une bordure de 5 m : formule, épaisseur, densité, marge de 10 %, exemple chiffré et conseils pour commander juste.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Volume d&apos;eau pour 100 m² de jardin : calcul pratique</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/volume-deau-pour-100m2-jardin</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/volume-deau-pour-100m2-jardin</guid><description>Calculez le volume d&apos;eau pour arroser 100 m² de jardin : conversion en litres, pelouse, potager, sol, moment d&apos;arrosage et eau de pluie récupérée.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quantité peinture extérieure 2 couches : calcul et exemple</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/quantite-peinture-exterieure-2-couches</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/quantite-peinture-exterieure-2-couches</guid><description>Calculez la quantité de peinture extérieure pour deux couches : surface, rendement du pot, support, marge de 10 % et exemple sur une façade de 60 m².</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Volume d&apos;eau pour arroser 10 tomates : calcul et exemple</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/volume-deau-pour-arroser-10-tomates</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/volume-deau-pour-arroser-10-tomates</guid><description>Pour 10 pieds de tomates en pleine terre, comptez environ 70 litres d&apos;eau par semaine. Calcul pas à pas, facteurs qui le font varier et précautions d&apos;arrosage.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Volume d&apos;eau piscine 10 m³ : formules et calculs pratiques</title><link>https://adequanto.com/fr/articles/volume-eau-piscine-10m3</link><guid isPermaLink="true">https://adequanto.com/fr/articles/volume-eau-piscine-10m3</guid><description>Calculez le volume d&apos;eau d&apos;une piscine de 10 m³ : formules pour bassin rectangulaire, rond ou ovale, profondeur variable et conversion en litres.</description><pubDate>Sat, 24 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>